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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Touchdown
50 segundos
Rest
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Mountain Climbers
50 segundos
Rest
10 segundos
Push Up
50 segundos
Rest
10 segundos
Sandbag
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Rest
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Pike Mat Jumps
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Rest
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Plank
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Tuck Abs
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Bike
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Rest
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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