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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Rest
Rest
1 minuto
In And Outs
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Crunchy Frogs
1 minuto
Fifer Scissors
1 minuto
Pulse Ups
1 minuto
Hip Rock N Raises
1 minuto
Wide Leg Sit-ups
1 minuto
V-Ups and Roll-Ups
1 minuto
Right Oblique V-Ups
1 minuto
Right Leg Climbs
1 minuto
Mason Twists
Mason Twists
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Rest
Rest
1 minuto


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10 minutos 6 segundos, Principiante
Ab Ripper 2X
8 minutos 15 segundos, Intenso


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