Ugi Ball

Intenso Duration 19 minutos

Añadido por Jonathan Mcintyre

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Jogging

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

10 segundos

Serie 2: 3 rondas

Plank With Leg Jumps Using Ugi Ball

50 segundos

Rest

10 segundos

10 High Knees And 10 Forward Kicks

50 segundos

Rest

10 segundos

Push Up Burpee Forward And Bag Jump With Ugi Ball

50 segundos

Rest

10 segundos

Woodchop Roll And Jump With Ugi Ball

50 segundos

Rest

10 segundos

Serie 3: 1 ronda

Downward Dog Plank

50 segundos

Rest

10 segundos

Lying Oblique Twists

50 segundos

Rest

10 segundos

Bent Knee Ugi Switch

50 segundos

Rest

10 segundos

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19 minutos 38 segundos, Modero

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