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Descripción

Explore. Move. Learn. This is not conditioning. This is not punishment. This is athletic development.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
15 reps
45 segundos

Serie 2: 3 rondas
3 reps
1 minuto

Serie 3: 3 rondas
3 reps
jump as high as you can
1 minuto 15 segundos

Serie 4: 8 rondas
10 segundos

Serie 5: 1 ronda
8 minutos


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