Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Walk Briskly
Walk Briskly
30 minutos
Right lunge
Right Assisted Lunges
5 minutos
Left lunge
Left Assisted Lunges
5 minutos
In and Outs
In and Outs
10 minutos
Floor Bridge
Floor Bridge
10 minutos


Entrenamientos relacionados

First
46 minutos,
W1D5
35 minutos, Modero
Legs
15 minutos, Modero
Run!
35 minutos 30 segundos, Intenso
Tuesday
27 minutos, Modero
LEG DAU 
2 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

My Sexy 6

My Sexy 6

Modero 30 min  
Lower Body 1

Lower Body 1

Modero 30 min  
Legs & Butt

Legs & Butt

Intenso 1 h 1 m  
Heidis Build A Booty

Heidis Build A Booty

Modero 34 min  
No Gym Workout

No Gym Workout

Modero 54 min  
Full Body  
Butt Improvement

Butt Improvement

Modero 1 hora  
Lower Body  

Categorías