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Descripción

Great legs and butt


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
10 minutos
Butt Lifts
10 minutos
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
5 minutos
Butt Lifts
5 minutos
Squat Jumps
Squat Jumps
10 minutos
Butterfly with Heel Tap
Butterfly with Heel Tap
5 minutos
Butt Kickers
Butt Kickers
5 minutos
Leg Sways
5 minutos
Leg Lifts on Knees
5 minutos
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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