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Descripción

Tuesday mix.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto 35 segundos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
2 minutos
Squats
Squats
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Left Side Lunges
Left Side Lunges
1 minuto
Right Side Lunges
Right Side Lunges
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto 30 segundos
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto 30 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minutos 30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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