Elliptical Quick Sweat

Modero Duration 10 minutos

Añadido por Holly Chamberlain

Descripción

15 minutes of mixed drills.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up

2 minutos

Serie 2: 2 rondas

70 RPM Level 4

30 segundos

75 RPM Level 4

30 segundos

80 RPM Level 4

30 segundos

Rest

10 segundos

85 RPM Level 4

20 segundos

Recover

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

70 RPM Level 6

1 minuto

65-70 RPM Level 8

1 minuto

Recover

1 minuto

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