Elliptical Quick Workout

Intenso Duration 22 minutos

Añadido por Shere Jr

Descripción

A quick workout for those rushed days. It'll kick your butt into gear for the rest of your day!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up- Level 2

2 minutos

Serie 2: 1 ronda

Level 4-5

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Level 8-10

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Level 4-5

2 minutos

Serie 5: 1 ronda

Level 8-10

2 minutos

Serie 6: 1 ronda

Level 4-5

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Level 9-11

1 minuto

Serie 8: 1 ronda

Level 4-5

1 minuto

Serie 9: 1 ronda

Level 8-10

1 minuto

Serie 10: 1 ronda

Level 5

3 minutos

Serie 11: 1 ronda

Level 9-11

1 minuto

Serie 12: 1 ronda

Level 4-5

2 minutos

Serie 13: 1 ronda

Level 8-10

2 minutos

Serie 14: 1 ronda

Cool Down

2 minutos

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Equipo recomendado

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