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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Toe Touches
1 minuto
V Ups
1 minuto 15 segundos
Bench Crunches
1 minuto 15 segundos
Rest
1 minuto 30 segundos

Serie 2: 3 rondas
Plank
30 segundos
Weighted Toe Touches
1 minuto
Rest
1 minuto

Serie 3: 2 rondas
Left Side Oblique Crunch
1 minuto 15 segundos
Right Side Oblique Crunch
1 minuto 15 segundos
Rest
1 minuto 15 segundos


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