Descarga en la App Store
Descripción

Hard core


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minutos

Serie 2: 2 rondas
Boat Pose
Boat Pose
1 minuto 15 segundos

Serie 3: 2 rondas
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

Serie 6: 1 ronda
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuto

Serie 7: 1 ronda
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Intensive WORKOUT
18 minutos, Intenso
General Workout
18 minutos, Intenso
Workout
23 minutos, Principiante
Hardcore Workout
30 minutos, Intenso
Full On
7 minutos 33 segundos, Intenso
Workout 1
21 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías