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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Skull Crushers
1 minuto
Close Grip Bench Press
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Bench Press
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1 minuto
Skull Krushers
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Bench Press
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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