Pro Workout

Intenso Duration 30 minutos

Añadido por Taha Rehmani

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Push Ups

30 segundos

Jumping Jack

30 segundos

Gorilla Swings

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 2: 3 rondas

Rows

30 segundos

Jumping Jack

30 segundos

Gorilla Swings

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 3: 3 rondas

Push Press

30 segundos

Jumping Jack

30 segundos

Gorilla Swing 3

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 4: 3 rondas

Curls

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Plank

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 5: 3 rondas

Triceps

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Moving Plank

30 segundos

Rest

30 segundos

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