Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Chair Pose
Chair Pose
1 minuto
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Day Starter
11 minutos 20 segundos, Modero
Poised
14 minutos, Modero
Work
2 minutos, Principiante
1st
11 minutos 50 segundos, Principiante
Everything
2 minutos, Intenso
Life
1 minuto 35 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías