Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto 30 segundos


Entrenamientos relacionados

Plank
3 minutos 20 segundos, Principiante
Plank
5 minutos,
Plank
1 minuto 30 segundos, Modero
Planks
1 minuto 50 segundos, Modero
Plank Challenge
3 minutos 15 segundos, Principiante
Plank
4 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías