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Ejercicios moderados

Poised

Modero   14 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Exercise Mat, Stability Ball, Wall

Colin Baumgartner
 		    Añadido por Colin Baumgartner
Poised
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Chair Pose
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Push-up Knee Tucks
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1 minuto
Wall Ball Squats
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1 minuto
Elbows to Hands Plank
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1 minuto
Left Side Plank
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Right Side Plank
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