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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minutos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
5 minutos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 5 rondas
Reverse Crunches
Reverse Crunches
5 minutos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
5 minutos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
5 minutos
Rest
Rest
30 segundos


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