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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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