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Descripción

Boxing power


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Speed Bag
1 minuto
Hammer Curls
40 segundos
Rest
30 segundos
Heavy Bag Combo
1 minuto
Medicine Ball Throws
40 segundos
Rest
30 segundos
Heavy Bag Combo
1 minuto
Bench
40 segundos
Rest
30 segundos


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Boxing Pro
1 hora 10 minutos, Intenso


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Modero 30 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells

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