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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto
Standing Dumbbell Lunges
Standing Dumbbell Lunges
1 minuto
Step Ups
Step Ups
1 minuto
Butt Lifts
1 minuto
Deadlifts
Deadlifts
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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