Easy & Quick

Principiante Duration 3 minutos 30 segundos

Descripción

Very light workout to get everything pumping

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jacks

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

The Awakening Stretch

20 segundos

Serie 3: 1 ronda

Sit Ups

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

The Cat Cow

20 segundos

Serie 5: 1 ronda

Lunges

30 segundos

Serie 6: 1 ronda

Stretch Legs

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Push Ups

15 segundos

Serie 8: 1 ronda

Plank

15 segundos

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Equipo recomendado

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