My Workout

Modero Duration 33 minutos

Añadido por Brittany Elizabeth

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Run

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Run

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

15 segundos

Serie 2: 2 rondas

Crunches

1 minuto

V Sit-Ups

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Serie 3: 2 rondas

Push Ups

1 minuto

Rest

15 segundos

Push Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Serie 4: 2 rondas

Jumping Lunges

30 segundos

Squats

1 minuto

Rest

5 segundos

Jumping Squats

30 segundos

Squats

30 segundos

Serie 5: 2 rondas

Run

1 minuto 30 segundos

Rest

10 segundos

Run

2 minutos

Rest

15 segundos

Serie 6: 1 ronda

Cat Cow

30 segundos

Child's Pose

30 segundos

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