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Ejercicios intensos

Legs

Intenso   27 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Barbell, Dumbbells, Chair, Strength Machine

Josh Hesseltine
 		    Añadido por Josh Hesseltine
Legs
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con barra Ejercicios con mancuernas Ejercicios con silla Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Barbell Squats
Barbell Squats
45 segundos
Rest
Rest
45 segundos
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
45 segundos
Rest
Rest
45 segundos
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
1 minuto
Rest
Rest
45 segundos
Dumbbell Romanian Deadlifts
Dumbbell Romanian Deadlifts
45 segundos
Rest
Rest
45 segundos
Leg Curls
Leg Curls
45 segundos
Rest
Rest
2 minutos

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Legs (2)
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