Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Isométrie maximale


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Pesas: Máximo
Squat Hold max
3 reps
❤️ Vigoroso (Zona 3)
6 reps
3 minutos

Serie 2: 3 rondas
Pesas: Máximo
Chest Press hold max
3 reps
3 minutos

Serie 3: 3 rondas
Pesas: Máximo
Deadlift hold max
3 reps
3 minutos


Entrenamientos relacionados

Programme force 1
27 minutos 42 segundos, Intenso
Programme force 32
24 minutos 20 segundos, Intenso
Programme force 13
18 minutos, Intenso
Programme force 10
30 minutos 6 segundos, Intenso
Programme force 9
25 minutos 42 segundos, Intenso
Programme force 19
30 minutos 40 segundos, Intenso

Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías