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Exercises

Serie 1: 6 rondas
Pesas: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
2 power snatch + 2 overhead squat
2 minutos 30 segundos

Serie 2: 4 rondas
Pesas: Ligero
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Bosu Overhead squat
4 reps
1 minuto 30 segundos

Serie 3: 4 rondas
❤️ Muy Duro (Zona 4)
2 minutos
Pesas: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
Overhead squat
10 reps
❤️ Muy Duro (Zona 4)
10 reps


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