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Exercises

Serie 1: 7 rondas
Barbell Front Squats 2x90%
Pesas: Máximo
Barbell Front Squats 2x90%
3 minutos

Serie 2: 1 ronda
1 minuto 30 segundos

Serie 3: 6 rondas
1 Power Snatch + 2 high hang snatch
Pesas: Pesado
1 Power Snatch + 2 high hang snatch
2 minutos 30 segundos


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