Modero
18 minutos
Áreas objetivo: Lower Body
Equipo: Exercise Mat, Box or Step, Stability Ball, Resistance Bands
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Añadido por un entrenador personal Renee Louw |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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