Ejercicios intensos

Boxing Push

Intenso Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Samuel Beck

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 10 rondas

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 segundos

8 segundos

Serie 2: 5 rondas

20 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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