Ejercicios intensos

Core Strength

Intenso Duration 100 segundos

Áreas objetivo: Core

Equipo: No Equipment

Añadido por Annali Brown

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

30 segundos

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

30 segundos

10 segundos

30 segundos

Entrenamientos relacionados

15 minutos 10 segundos, Intenso

1 minuto 30 segundos, Modero

5 minutos,

19 minutos, Intenso

3 minutos 40 segundos, Principiante

6 minutos 30 segundos,

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

También te podría gustar

Annali’s Specialty

Intenso

7 min

Lower Body

Wall

Body HiiT Level 2 104 Gym

Modero

11 min

Core

Dumbbells, Medicine Ball, Kettlebells

Body HiiT Level 2 106 Gym

Modero

13 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Kettlebells, Wall

Full Body, Full 30 Minutes

Intenso

21 min

Shoulders

Pull Up Bar, Dumbbells, Bench, Resistance Bands, Barbell

Quick Upper Body

Modero

6 min

Shoulders

Dumbbells

Upper Body

10 min

Arms

Dumbbells, Bench

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero