12-04

Modero Duration 15 minutos

Áreas objetivo: Back, Arms, Chest

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Laurens Linthout

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 10 rondas

Push-Ups

20 reps

Serie 2: 1 ronda

2 reps

4 reps

6 reps

8 reps

10 reps

2 reps

4 reps

6 reps

8 reps

10 reps

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