02-05

Modero Duration 58 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Laurens Linthout

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 3 rondas

10 reps

10 reps

10 reps

10 reps

15 reps

15 reps

Serie 2: 1 ronda

Neck Exercise #1 : Side To Side

25 reps

Neck Exercises #2: Up And Down

25 reps

Serie 3: 1 ronda

CARDIO

45 minutos

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