Burpeeeee！

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios sin equipo

Descripción

This is a classic Tabata workout with 4 exercises repeated 4 times. Check your heart rate during the rest periods by counting the beats in every 10 seconds, then multiply by 6 to get your beats per minute. Make sure you are at around 85% of your maximum HR (220 minus your age).

Entrenamientos relacionados

8 minutos, Intenso

8 minutos, Intenso

4 minutos, Modero

15 minutos, Intenso

4 minutos, Modero

4 minutos, Intenso

Para hacer este entrenamiento, su creador debe enviártelo en la aplicación.

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.