14 minutos
Áreas objetivo: Arms, Shoulders
Equipo: Barbell, Resistance Bands, Bench
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Añadido por un entrenador personal Tabitha Moore |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Para hacer este entrenamiento, este entrenador debe enviártelo en la aplicación.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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