Elliptical

Intenso Duration 55 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Elliptical

Añadido por Matthew Young

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios elípticos

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Elliptical Machine

2 minutos

Resistencia: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)

Elliptical Machine

3 minutos

Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Elliptical Machine

2 minutos

Resistencia: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)

Elliptical Machine

3 minutos

Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Elliptical Machine

2 minutos

Resistencia: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)

Elliptical Machine

3 minutos

Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Elliptical Machine

2 minutos

Resistencia: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)

Elliptical Machine

3 minutos

Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

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2 minutos

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❤️ Muy Duro (Zona 4)

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❤️ Moderado (Zona 2)

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Resistencia: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)

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3 minutos

Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

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❤️ Muy Duro (Zona 4)

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❤️ Moderado (Zona 2)

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❤️ Muy Duro (Zona 4)

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Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Elliptical Machine

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Resistencia: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)

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