Hitt

Intenso Duration 14 minutos

Áreas objetivo: Back, Glutes, Legs

Equipo: Dumbbells

Añadido por Lgr .

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pesas: Pesado

15 segundos

15 segundos

25 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

20 segundos

Serie 2: 1 ronda

Pesas: Pesado

15 segundos

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25 segundos

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30 segundos

15 segundos

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Serie 3: 1 ronda

Pesas: Pesado

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30 segundos

15 segundos

25 segundos

Serie 4: 1 ronda

20 segundos

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Serie 5: 1 ronda

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Serie 6: 1 ronda

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1 minuto

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Legs/Conditioning 11/15/21

34 minutos 30 segundos, Intenso

Elección Principal para este Entrenamiento

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