Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Serie 2: 3 rondas

Serie 3: 3 rondas
1 minuto
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Shoulders
31 minutos 13 segundos,
Shoulders
20 minutos 45 segundos, Intenso
Shoulders
4 minutos, Modero
Shoulders
24 minutos 40 segundos, Principiante
Shoulder
19 minutos 30 segundos, Intenso
Thursday: Shoulders
20 minutos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Upper Body Push 2
9 minutos 48 segundos, Modero
Upper Body Push 1
8 minutos 33 segundos, Modero
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutos, Principiante
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 minutos 30 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Abs Attack

Abs Attack

Modero 15 min  
Core   Exercise Mat
Superset the Bar

Superset the Bar

Modero 22 min  
Full Body   Barbell, Bench, Exercise Mat
Back Attack the Bar

Back Attack the Bar

Modero 30 min  
Shoulders   Barbell
Bodyweight Blast

Bodyweight Blast

Intenso 16 min  
Lower Body   No Equipment
Legs

Legs

Modero 16 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells, Box or Step
Back

Back

Modero 20 min  
Back   Barbell, Dumbbells, Bench

Categorías