Pull Up Bar

Intenso Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Abdullah Alfawaz

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Moderado (Zona 2)

Pull-Ups

30 segundos

Rest

40 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Pull-Ups

30 segundos

Rest

40 segundos

❤️ Muy Duro (Zona 4)

Pull-Ups

30 segundos

Rest

40 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

Pull-Ups

40 segundos

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