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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto 10 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto 20 segundos
Bodyweight Triceps Extension
Bodyweight Triceps Extension
1 minuto 20 segundos
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
1 minuto 9 segundos
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 minuto 9 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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