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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minutos
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 minuto
Rest
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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