My One

Modero Duration 18 minutos

Añadido por Ocean Naguleswaran

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Press Ups

20 segundos

Rest

15 segundos

Squat

1 minuto 25 segundos

Rest

20 segundos

Serie 2: 2 rondas

Plank

55 segundos

Rest

19 segundos

Sit-Ups

1 minuto 8 segundos

Easy Pose Meditation

15 segundos

Serie 3: 2 rondas

Squat

1 minuto

Rest

30 segundos

Press Ups

30 segundos

Rest

11 segundos

Serie 4: 1 ronda

Plank

1 minuto 10 segundos

Easy Pose Meditation

30 segundos

Dumbbell Squats

45 segundos

Easy Pose Meditation

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

Squats

30 segundos

Rest

30 segundos

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