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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push Ups
30 segundos
Sit Ups
30 segundos
Jumping Jacks
1 minuto
Torsos
1 minuto
Rest
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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