Ejercicios moderados

Core Workout

Modero Duration 16 minutos

Áreas objetivo: Core, Glutes

Equipo: Pull Up Bar, Strength Machine

Añadido por Glenn Roger Mardal

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

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Serie 2: 3 rondas

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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Rowing Machine, Pull Up Bar, Strength Machine, Dumbbells, Bench, Resistance Bands

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