Burpee Run

Intenso Duration 34 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Stewart Holt

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Descripción

Run 2.5 mins do .5 min (30 secs) burpees amrap

Exercises

Serie 1: 12 rondas

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Run

2 minutos

❤️ Muy Duro (Zona 4)

Burpees

10 reps

Transition

10 segundos

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