Run & Burpees

Intenso Duration 2 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Descripción

After a quick run to warm up, perform as many burpees as possible!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Ligero (Zona 1)

Run

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

❤️ Máximo (Zona 5)

Burpees

Repeticiones al fallar

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Monthly Max Reps Test

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.