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Ejercicios moderados

Burpee

Modero   23 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Cardio Machine, Medicine Ball

Natasha T
 		    Añadido por Natasha T
Burpee
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con bola medicinal
Descripción

Burpees, squats, Stair run

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Burpees
Burpees
1 minuto 30 segundos
Medicine Ball Side Step Squat to Press
Medicine Ball Side Step Squat to Press
1 minuto 30 segundos
Fast Stair Steps
Fast Stair Steps
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

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