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Descripción

Starting over again? This is a new beginning, let's get back in shape, for the better, fitter and healthier new me.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto
1 minuto
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto
30 segundos

Serie 3: 3 rondas
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto
Resistencia: Máximo
1 minuto
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto
30 segundos

Serie 4: 1 ronda


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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