Guía práctica de ejercicios

How to do: Dancing Crab Toe

Grupos musculares primarios: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders, Upper Abs, Lower Abs, Left Obliques, Right Obliques, Transverse Abdominis, Glute Max, Quads, Hamstrings, Calves

Equipo necesario: No Equipment

Categorías: Bodyweight, Crossfit, Cardio, Strength

Added by Sue Lady

Descripción

Start with all fours on floor, back off the ground. Chest up, abs tight. Tap quickly with your right hand your left toe, switch sides. Increase the speed, do it as fast as you can.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

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Paso a paso

How to do: Dancing Crab Toe - Step 1

How to do: Dancing Crab Toe - Step 2

How to do: Dancing Crab Toe - Step 3

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