Squat & Push Up

Intenso Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Vineet Prasad

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Descripción

You can try variety of push up and squats (with/without weights).

Exercises

Serie 1: 10 rondas

45 segundos

20 segundos

30 segundos

30 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.