Ejercicios intensos

Core Mayhem

Intenso Duration 30 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Legs

Equipo: Kettlebell, Dumbbell, Barbell, Pull Up Bar

Añadido por Rich Height

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de hombro Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

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Elección Principal para este Entrenamiento

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We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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