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Descripción

Many of us are always on-the-go that’s why I created this type of simple everyday that we can perform even without the use of equipments.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
1 minuto
❤️ Ligero (Zona 1)
Repeticiones al fallar
1 minuto
30 segundos
30 reps
30 segundos
1 minuto
15 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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